Nadwaga – problem z którym borykają się dorośli i dzieci bez względu na płeć. Czy można osiągnąć wymarzoną sylwetkę bez trudu i wyrzeczeń. Zapewne tak. Znamy wiele osób którym to się udało, ale niestety są oni w mniejszości. Dostrzegamy coraz więcej osób którym kilogramów przybywa. O tym ile ważymy, jak wyglądamy decyduje wiele czynników. W dużej mierze wpływ mają uwarunkowania genetyczne i styl życia jaki prowadzimy. Nadwaga najczęściej dotyka osoby które niewłaściwie się odżywiają i prowadzą siedzący tryb życia. Co zrobić żeby pozbyć się zbędnych kilogramów. Czasami wystarczy niewielka korekta jadłospisu, ruch na świeżym powietrzu, więcej odpoczynku i mniej stresu. Jeżeli podejmowane działania okażą się niewystarczające należy skonsultować się z lekarzem który zaproponuje nam optymalną metodę rozwiązania naszych problemów.