Dieta bez wyrzeczeń i zbędnych kalorii powinna być uzgodniona ze specjalistą. Dieta rozsądnie stosowana zapewni nam nie tylko dobre zdrowie fizyczne, ale również dobre samopoczucie. Pomoże nam zachować piękną sylwetkę oraz cieszyć się dobrym zdrowiem fizycznym i psychicznym. Dieta ma sens gdy na stałe porzucimy złe nawyki żywieniowe i zaczniemy kontrolować ilość i jakość spożywanych pokarmów. Dieta to nie głodówka, to świadome odżywianie się w zależności od potrzeb organizmu.